Consejos de padel

Movilidad en el pádel. Ejercicios de movilidad entrenamiento de pádel
14 Dic 2017

¡Que no te mueves !. La movilidad en el pádel. BSO del partido de padel

Xavier Martinez 2 Comentarios

Para el #tipdepadel de hoy comentamos unos de los aspectos más decisivos en nuestros partidos de pádel y seguro que a su vez es una de las asignaturas pendientes entre los jugadores con menos experiencia ;-). La movilidad en el pádel

Síntomas

  • No os encontráis en que ni tu ni tu compañer@ llegáis bien a las bolas
  • Parece que el contrario siempre tira la bola dónde no estás 😉
  • No os pasa que hay partidos que vas por la pista “como pollo sin cabeza”
  • Los golpes no entran
  • La red lo para todo
  • No tienes la sensación … de que “no tienes la sensación” de empalar bien
  • Parece que la pala ha perdido su punto dulce
  • Que hasta la pala no suena como es habitual

¿Os pasa o no os pasa?

Segur que si!!! Puede ser que pase por tu cabeza que estas sufriendo las “maldiciones de los dioses del pádel”…

Seguro que la respuesta es más sencilla que todo esto y es que el origen de estos quebraderos de cabeza se encuentra en nuestra movilidad de la pista.

  • No estamos donde deberíamos estar
  • No nos movemos con la rapidez que necesitaríamos
  • No cubrimos los espacios de forma adecuada
  • No llegamos con la suficiente antelación para golpear en condiciones
  • Nos faltan piernas

Aspectos a trabajar en la movilidad en el pádel

Partimos de la concentración y la atención en cada punto

  • Permanecer activados en todo momento
  • Mirar de llegar con antelación suficiente para colocarnos correctamente, preparar el golpe y  golpear de lado
  • Preparar bien el golpe, tener el brazo armado antes de que la bola llegue
  • Tengamos tiempo para hacer una pausa entre el desplazamiento y el golpe
  • Recuperar posiciones después de cada golpe

Lógicamente, a medida que nuestro nivel aumenta y nuestros contrincantes son más potentes, la velocidad de la bola y en general la velocidad del juego aumenta de igual manera por lo que  las exigencias en cuanto a forma física en general y “piernas” también será mayor.

Los entrenamiento tanto a nivel técnico como a nivel físico no van a hacer falta 😉

Así que la canción de la Banda Sonora para el partido para que os ayude a recordar estos aspectos de movilidad no es otra que “I Like To Move It  de Reel 2 Real

Créditos:

Vídeo: Licencia de YouTube estándar. VEVO

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